Večeře
Zapečená tortilla s hovězím masem
Křupavé trojúhelníky z wrapu plněné hovězím masem, paprikou, kukuřicí a sýrem.
Ingredience
Suroviny a tipy k receptu
Tipy na produkty, které do tohoto receptu sedí. S kódem Marco máš na e-shopu slevu.
- Vilgain Minutový wrapWrap jako základ zapečených trojúhelníků s mletým hovězím.
- Vilgain Sladká kukuřice BIOKukuřice do masové náplně s paprikami a sýrem.
- Vilgain Květový med z oblasti lesaMed na dochucení cibulky do náplně podle receptu.
Postup přípravy
- 1
Rozehřej pánev, přidej máslo, cibuli a med. Potom přidej mleté hovězí a orestuj. Přidej papriku, kukuřici, sůl, pepř a mletou papriku a vař, dokud směs nezměkne. Nakonec přidej petržel.
- 2
Tortillu lehce pokrop vodou, aby změkla a byla pružná. Každý kus rozkroj na polovinu.
- 3
Na jednu stranu dej masovou náplň a navrch strouhaný sýr. Přelož do tvaru trojúhelníku.
- 4
Trojúhelníky vyskládej na vymazaný plech, posyp trochou sýra a peč při 180 °C, dokud nejsou zlatavé a křupavé.
- 5
Nech 5 minut odpočinout a dobrou chuť.
Jak na to ve videu
Otevřít Reel na InstagramuMarco Di Martino · na WhatsAppu
Jedno zdravé jídlo ti postavu nezmění
Rozdíl mezi tím, kdo zhubne a formu si udrží, a tím, kdo se točí v kruhu, není jeden dobrý recept. Je to systém na celý den.
Vyfoť mi všechno, co jsi dnes snědl, a pošli mi to na WhatsApp spolu se svou výškou, váhou a cílem. Osobně se na to podívám a pošlu ti hlasovku s tím, co tě v jídle nejvíc brzdí a co konkrétně změnit.
Napsat Marcovi na WhatsAppBaví tě takhle jíst? Mám pro tebe celý jídelníček zdarma
3denní jídelníček s 12 jednoduchými recepty, nutričními hodnotami a kompletním nákupním seznamem. Zadej e-mail a PDF se ti hned stáhne.
na 3 dny
