Obědy
Těstoviny s pečenou paprikou a masovými kuličkami
Proteinové těstoviny s hovězími kuličkami, červeným pestem a zeleninou opečenou v troubě do lehce připálena. Tři porce s více než 40 g bílkovin.
Ingredience
Suroviny a tipy k receptu
Tipy na produkty, které do tohoto receptu sedí. S kódem Marco máš na e-shopu slevu.
- Vilgain Vaječné tagliatelle BIOVaječné těstoviny jako alternativa k proteinovým těstovinám v receptu.
- Vilgain Dip z pečených červených paprikPokud chceš přípravu zkrátit, použij dip místo červeného pesta a pečených paprik jako základ omáčky.
Postup přípravy
- 1
Na plech dej papriku, cibuli a nakrájenou mrkev a peč v troubě na 220 °C.
- 2
Mezitím uvař těstoviny a smíchej je s hovězími kuličkami a červeným pestem.
- 3
Zeleninu vytáhni z trouby, ve chvíli kdy je lehce připálená. Právě to jí dodá výraznou chuť.
- 4
Papriku a cibuli nakrájej na malé kostičky a dej navrch těstovin spolu s mrkví.
- 5
Ozdob bazalkou a rozděl do tří krabiček.
Jak na to ve videu
Otevřít Reel na InstagramuMarco Di Martino · na WhatsAppu
Jedno zdravé jídlo ti postavu nezmění
Rozdíl mezi tím, kdo zhubne a formu si udrží, a tím, kdo se točí v kruhu, není jeden dobrý recept. Je to systém na celý den.
Vyfoť mi všechno, co jsi dnes snědl, a pošli mi to na WhatsApp spolu se svou výškou, váhou a cílem. Osobně se na to podívám a pošlu ti hlasovku s tím, co tě v jídle nejvíc brzdí a co konkrétně změnit.
Napsat Marcovi na WhatsAppBaví tě takhle jíst? Mám pro tebe celý jídelníček zdarma
3denní jídelníček s 12 jednoduchými recepty, nutričními hodnotami a kompletním nákupním seznamem. Zadej e-mail a PDF se ti hned stáhne.
na 3 dny
