Obědy
Kuřecí maso z plechu se zeleninou a jogurtovým dipem
Kuře s paprikou a cibulí upečené na plechu, podávané ve wrapu s česnekovým jogurtovým dipem.
Ingredience
Suroviny a tipy k receptu
Tipy na produkty, které do tohoto receptu sedí. S kódem Marco máš na e-shopu slevu.
- Vilgain Minutový wrapWrap k podávání pečeného kuřecího masa se zeleninou a jogurtovým dipem.
- Vilgain Extra panenský olivový olej BIOOlivový olej na kuřecí maso a zeleninu před pečením.
- Vilgain Květový med z oblasti lesaVolitelná trocha medu do jogurtového dipu podle receptu.
Postup přípravy
- 1
Kuřecí prsa, papriky a cibuli nakrájej, dej na plech, zakápni olivovým olejem a okořeň mletou paprikou a italským kořením.
- 2
Mix upeč v troubě dozlatova. Pokud chceš, na konci ho polij trochou medu, krásně se zkaramelizuje.
- 3
Na dip smíchej řecký jogurt s prolisovaným česnekem a sladkou paprikou.
- 4
Mix z plechu dej do wrapu a přidej dip.
Jak na to ve videu
Otevřít Reel na InstagramuMarco Di Martino · na WhatsAppu
Jedno zdravé jídlo ti postavu nezmění
Rozdíl mezi tím, kdo zhubne a formu si udrží, a tím, kdo se točí v kruhu, není jeden dobrý recept. Je to systém na celý den.
Vyfoť mi všechno, co jsi dnes snědl, a pošli mi to na WhatsApp spolu se svou výškou, váhou a cílem. Osobně se na to podívám a pošlu ti hlasovku s tím, co tě v jídle nejvíc brzdí a co konkrétně změnit.
Napsat Marcovi na WhatsAppBaví tě takhle jíst? Mám pro tebe celý jídelníček zdarma
3denní jídelníček s 12 jednoduchými recepty, nutričními hodnotami a kompletním nákupním seznamem. Zadej e-mail a PDF se ti hned stáhne.
na 3 dny
